복잡한 현대를 살아가는 사람들의 입에 자주 오르내리는 말 중에 하나가 스트레스입니다.
스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장상태로 장기간 지속되면 각종 질병의 원인이 되기도 합니다.
농경 사회에서는 맑은 공기를 마시며 삶의 여유를 가지고 살았기 때문에 정신적인 고통을 그다지 몰랐습니다. 그러나 산업사회로 바뀌면서 바쁘고 반복된 일상을 여유 없이 살게 되었습니다. 이러한 환경 속에서 사람들은 자연히 많은 스트레스를 경험합니다.
그러면 스트레스를 이기고 염려, 근심, 걱정이 없는 행복한 삶을 영위하려면 어떻게 해야 할까요?
첫째로, 인생의 가치와 삶의 목적을 분명히 알아야 합니다.
오늘날 많은 사람이 ‘나는 어디에서 왔으며, 무엇 때문에 살며, 어디로 가는가?’를 알지 못하기에 사소한 문제로 고민하며 스트레스를 받습니다. 그러나 인생에서 가장 중요한 것은 이 세상의 삶이 아니요, 영원한 천국에 들어갈 수 있는 자격을 갖추는 일입니다.
창조주 하나님을 인정하고 예수 그리스도를 영접하여 구원과 영생의 확신이 있는 사람은 이 땅의 문제들로 인해 힘들어 하지 않습니다. 아름답고 행복한 천국을 소유할 수 있다는 것을 믿으니 어떠한 환경에서도 기뻐하고 감사합니다.
둘째로, 모든 문제를 예수 그리스도에게 맡겨야 합니다.
예수님께서는 “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라” 말씀하셨습니다(마태복음 11장 28절). 아무리 어려운 상황에 처했을지라도 모든 문제를 예수님께 맡기고 믿음으로 기도하면 전지전능하신 하나님께서 응답의 길로 인도하며 마음에 평안을 주십니다. 이처럼 믿음이 가득하면 하나님이 기뻐하셔서 마음에 평안을 주시고 응답으로 축복하셔서 항상 승리의 삶을 살아갈 수 있습니다.
셋째로, 영육 간에 정기적인 안식을 취해야 합니다.
출애굽기 20장 8-11절을 보면 ‘하나님께서 엿새 동안 천지만물을 창조하시고 제 칠일에 안식하셨다’ 했습니다. 사람을 창조하실 때에도 1년 내내 쉬지 않고 일하도록 만드신 것이 아니라 엿새 동안은 힘써 일하고 제 칠일은 안식일로 지키도록 명하셨습니다. 이처럼 하나님의 계명을 따라 엿새 동안은 세상에서 힘써 일하고 주일에는 교회에 나와 하나님께 예배를 드리면 영육 간에 안식을 얻게 됩니다. 신령과 진정으로 예배를 드리고 하나님의 말씀을 잘 양식 삼으면 우리 영혼이 윤택해져서 심신의 피로는 자연히 사라집니다.
넷째로, 내적인 힘을 길러야 합니다.
요한일서 4장 4절에 “자녀들아 너희는 하나님께 속하였고 또 저희를 이기었나니 이는 너희 안에 계신 이가 세상에 있는 이보다 크심이라” 말씀하신 대로 하나님의 자녀들의 마음 안에는 보혜사 성령님께서 내주하고 계십니다.
성령님께서는 우리에게 기도할 수 있는 힘을 주시며, 우리의 연약함을 위해 간구하심으로 새 힘을 공급해 주십니다(로마서 8:26). 항상 깨어 기도함으로 성령의 충만함을 입으면 무엇이든 할 수 있다는 내적인 힘이 생겨 어떤 스트레스도 능히 이겨낼 수 있습니다. 그러므로 전지전능하신 하나님을 믿음으로 모든 스트레스를 정복하고 더 나아가 천국의 소망으로 늘 마음에 행복이 넘치시기를 바랍니다. “너희는 마음에 근심하지 말라 하나님을 믿으니 또 나를 믿으라”(요한복음 14장 1절)