먹어도 살이 찌지 않는 체질이 존재하긴 하지만 그렇다고 해서 평생 살이 찌지 않는다는 보장은 없다. 더욱이 살은 한번 찌기 시작하면 주체할 수 없이 빠른 속도로 몸무게가 증가하기 때문에 처음부터 살이 찌지 않게 관리하는 것이 매우 중요하다.
요즈음에는 다이어트 열풍과 함께 수많은 다이어트 프로그램들이 시중에 나오고 있다. 그 중 대표적인 다이어트 프로그램 중 하나인 ‘디톡스(Detox) 단기간 다이어트’는 인체에 해로운 물질, 독소가 과다하게 들어오는 것을 막아주고 축적된 독소, 노폐물은 배출해 살을 빼는 방식이다.
디톡스 다이어트 방식은 식이 조절을 통해 몸에 필요한 최소한의 열량만을 공급한다. 이에 따라 내장에 휴식을 주면 체내의 노폐물을 분해할 수 있게 된다. 이러한 일련의 과정이 디톡스 프로그램의 원리다.
이러한 디톡스는 장소에 시간에 제한 없이 간편하게 이용할 수 있는 단기간 다이어트 방법으로 식사량을 조절하며 몸속의 독소 배출과 체중감량의 효과를 볼 수 있다.
그중에서도 최근에는 천연 원재료 비타민인 깔라만시 디톡스가 여성들에게 많이 애용되고 있다. 깔라만시는 동남아시아의 열대과일로, 레몬의 30배가 넘는 비타민C 성분이 함유된 것이 특징이다.
깔라만시 성분인 시네후린(Cinehulin)이 지방연소 효과 있는 것으로 알려져 일본과 유럽에서도 주목을 받고 있다. 또한, 감기 예방과 치료, 피로회복, 스트레스에 대한 방어력을 향상해주고 혈중 콜레스테롤을 저하하는데 도움을 준다.
이와 관련해 깔라만시 디톡스 관계자가 발표한 바로는 “깔라만시는 풍부한 비타민C로 인해 일시적인 대량 섭취보다는 하루에 일정량을 꾸준히 주기적으로 섭취하는 것이 더 효과적이다.” 이어서 “하지만 디톡스 프로그램 이후 불규칙한 식생활과 생활습관을 유지하면, 다시 예전의 체질로 돌아가게 된다. 프로그램을 끝마친 후에도 꾸준한 자기 관리가 반드시 필요하다”고 조언했다.