건강에 좋은 보약같은 책
테마 북 |
건강에 좋은 보약같은 책지난 달, 결혼 82주년을 맞은 이훈요(91), 김봉금(95)씨 부부가 장수부부상을 수상해 화제가 됐었다. 이옹은 아직도 자전거를 |
로젠펠드 박사의 젊게 삽시다
이저도어
로젠펠드 저/ 최수민 역/ 문학세계사/ 2000
아무도 노화를 막을 수 없다. 그러나 그 시기를 더 뒤로 미룰 수 있다고 로젠펠드 박사는 말한다. 시기를 늦춤으로써 인생을 활기차게 즐길
수 있다는 것이다. 이 책은 규칙적인 운동, 생선과 과일과 채소를 풍부하게 먹고 고지방질을 피하는 식사, 음주 절제와 금연 등의 건강생활을
강조하는 동시에 노화의 모든 합병증들에 대한 구체적인 처치방안도 소개하고 있다. 특히 장년기, 노년기에 겪는 우울증이나 발기부전증, 성욕감퇴의
문제까지 자세히 설명해준다.
상식을 뛰어넘는 허리병, 허리 디스크 이야기
이춘성
등저/ 한국학술정보/ 2000
허리병 즉 허리디스크는 대부분을 앉아서 일해야 하는 현대인들의 대표적인 병이다. 입증되지 못한 치료법이 난무한 속에서 척추외과 전문의로
꾸준한 활동을 벌여온 저자들은 공인된 정보를 토대로 정확한 디스크 예방법, 치료, 재활법 등의 최신정보와 소견 뿐 아니라 과잉 치료로 인한
부작용을 지적하고 있다. 자연치유 가능성도 열어두면서 쉽게 풀이해 놓아 여전히 독자들에게 사랑받고 있다.
천천히 늙기
한인권,
최국주, 양웅 공저/ 삶과꿈/ 2001
중장년층이 겪을 수 있는 건강문제들을 내과, 피부과, 치과 세 분야로 나누어 자세하게 설명하고 있다는 것이 이 책의 가장 큰 특징이다.
보기에는 예전에 들어봄직한 일반적인 내용으로 구성되어 있는 것 같아 보이지만 노화 현상을 정확히 인식하여 가급적 노화를 늦추는 생활 습관을
제시하고 있다.
새책 소개 |
사랑을 |
이혜선 기자<www.sisa-news.com>